Η συνταγή είναι πολύ απλή: Ανακατεύουμε 1 φλιτζάνι κεφίρ με 1 κουτ. μια κουταλιά κανέλα. Μπορείτε να το καταναλώσετε ως σνακ ή 20 λεπτά πριν το γεύμα. Αυτό […]

Χαμηλές θερμίδες Τα κολοκυθάκια είναι πολύ χαμηλά σε θερμίδες, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπος […]